Blog - Tréning

Rotace běžeckých bot: proč byste měli běhat ve více párech?

Rotace bot prodlouží životnost obuvi a sníží riziko zranění – ukážeme, kolik párů potřebujete a která bota se hodí na jaké....

Brooks Glycerin Flex – flexibilita, kterou řídíš ty

Flexibilní tréninkově-tempová teniska, která spojuje měkké tlumení s přirozeným pohybem a vyšší návratností energie v přední čás

HOKA Gaviota 6 je už u nás: stabilita nové generace (první dojmy)

Moderní stabilita bez tvrdých korekcí: maximální tlumení, komfort a jistota kroku na dlouhé silniční tréninky.

Jak zvládnout dlouhé běhy s úsměvem

Kompletní průvodce od běžeckých specialistů

Mentální příprava na běh v zimě

Optimalizace tepové frekvence při běhu: Jak na to?

V případě, že to s běháním myslíte vážně, pokud si nebudete sledovat tep, těžko se někam posunete.

Jak začít běhat: První krok k lepšímu zdraví a kondici

Jak běhat rychleji? Spomalte!

Dlouhé pomalé běhy tu nejsou na to, aby vás znudily na smrt. Jednou z jejich úkolů je udělat z vás rychlejší běžce.

Principy běžeckého tréninku

Jak při běhu, tak při každém sportu existují principy, které se vyplatí dodržovat. Podívejte se s námi na ty nejdůležitější.